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年龄盖什么被子

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  春秋盖什么被子 春秋盖什么被子 春秋盖什么被子 1、春秋盖什么被子之重量选择 春秋选择 1-1.5 公斤的棉被,羽绒被的重量,原则上为棉被的一半左右。 被子过重会压迫胸部 , 导致肺活量减少 , 易做噩梦 , 又易使被窝温度超过 35℃,使人体新陈代谢过旺,能量消耗增大,汗液增多,醒后反而感觉疲劳、困倦, 且容易受凉。 一味追求被子轻也不好,被子过轻,保暖、隔热的效果都不够好,可能让睡觉 的人有不踏实的感觉,感觉怎么都不能进入深层睡眠,醒来的时候觉得特别的困倦。 所以,选择被子的时候,一定要选择重量适中的被子。 2、春秋盖什么被子之保暖等级 除了被子的重量外 , 被子的保暖级别标示 , 已经出现在了被子的标签中 , 我 们可以在宜家购物的时候发现,被子分 1—6 个暖度等级,数字越大保暖度越高。 1-2 级是夏天用,3—4 级是春秋被,5—6 级则是厚实的冬被。 这种将被子暖度按数 字标明之后,我们可以按照季节选购适合的被子,而且还可以避免家里储存过多的 被子,可以搭配使用。 3、春秋盖什么被子之材质选择 3.1、蚕丝被,蚕丝是具有润肤美白的功效 ,那么蚕丝被子呢?蚕丝被子的亲 肤性好,在睡觉时盖上蚕丝被犹如与人体合二为一 ,而且有保暖去湿的功能 ,在春 秋这种季节里拥有一套蚕丝被是非常必要,蚕丝被的价格都是比较昂贵的所以普 通家庭在选购时要注意这一点。 3.2、羊毛被,羊毛被从字面上的意思就可以知道是用羊毛所制成的被子,羊 毛被子的保暖性特别高 ,而且非常的透气,我们盖上时并不会感觉很燥热,在温度 上升时我们盖着羊毛被并不会感觉特别的热 ,因为羊毛有排气排湿的功能所以不 会感到热并且还会很舒服。 3.3、羽绒被,羽绒被非常的轻柔,羽绒被的含义是含有羽绒百分之五十以上 的羽绒才算羽绒被,所以市场上那些含有百分之二十就敢称为羽毛被的我就不建 议大家去购买了,因为根本就发挥不出羽绒被的功效,羽绒被非常的保暖因为其是 用动物的羽毛所制成的,对于孕妇或者是高血压的老人使用羽绒被是最为合适的, 羽绒被非常的耐用。 秋季要注意四大部位保暖 1、肚脐:初秋的天气,早晚凉,白天暖,有的市民特别是爱美的女性市民,不 注意肚脐的保暖。虽然白天不觉得,但是到了夜间,寒凉之气容易通过肚脐侵袭到 人体内部,首当其冲被刺激的就是肠部,容易引发寒性腹泻。有些市民虽然晚上也 注意盖被子,但是有喜欢蹬被子的坏习惯,所以建议最好换上睡衣更保险。 2、脖子:这个部位受凉,向下容易引起有肺部症状的感冒;向上则会导致颈 部血管收缩,不利于脑部供血。 3、腹部:上腹受凉容易引起胃部不适,甚至疼痛,特别是有胃病史的人更要 加以注意。下腹受凉对女性伤害大,容易诱发痛经和月经不调等,经期妇女尤其要 加以重视。 4、双脚:脚是人体各部位中离心脏最远的地方,血液流经的路程最长,而脚 部又汇集了全身的经脉,所以人们常说“脚冷,则冷全身”。 全身若冷,机体抵抗力 就会下降,病邪就有可能乘虚而入。 春捂秋冻的注意事项 要“春捂”,是因为冬季穿了几个月的棉衣 ,身体中产生热量与散发热量的 调节,和冬季的气温已经形成了一种相对平衡的状态。 季节交替时,天气变化无常, 这个时候如果过早减衣 ,一旦气温发生变化,就会难以适应,身体的抵抗力也会随 之下降,导致病菌乘虚侵入体内。感冒是最先出现的,心肌炎、肾炎、鼻窦炎等也 会随之发生。 从中医角度讲 ,春天天气转暖 , 毛孔就要张开了 , 这在中医来讲属于卫外之 气的一部分。和冬天相比,这个时候皮肤开合不像冬天那样紧,这样也便于阳气的 生发。 之所以不要急着减衣,是要通过捂,给皮肤一个温暖的提示,催促它和外界温 度“同呼吸”。 至于秋冻 , 道理与此类似 , 也是通过适度的寒冷刺激 , 赶在冬天到来之前提 示身体: 降温了,要尽快关闭毛孔,建立起抵御严寒的“屏风”,也就是提高免疫力。 所以,“春捂秋冻”可以看成通过穿衣这个生活的细节,帮助身体在季节交换、温 度变化时主动地适应自然,看似穿衣之术,实则养生之道。

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