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怎样挑选适应的冬被

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  很多人在冬天都喜欢盖厚被子睡觉,其实,被子并不是越厚越暖和。专家支招教你挑出最合适的那床被子。

  专家表示,厚被子会让被窝里的温度升高,让机体代谢更旺盛,能量消耗增加,汗液也增多,使人烦躁不安、有压迫感,睡醒后可能会浑身疲劳、困倦无力、头昏脑胀。

  另外,厚被子更容易积攒灰尘,刺激呼吸道黏膜,加重哮喘和慢阻肺症状或使其复发。

  重量:被子不宜过重也不宜过轻,最好根据季节、被子材质来选择。冬天棉被建议挑3公斤的,可根据寒冷程度加盖毛毯。春秋棉被挑1至1.5公斤的就好,羽绒被的重量为棉被的一半左右合适。在暖气房,被子重量可根据室内温度调整。

  尺寸:市面上的被子一般分单人被、双人被、加大双人被。成人单人被一般为180×220厘米,青少年或学生宿舍的多为150×210厘米,而儿童的被子,则建议使用120×150厘米的。尺寸可根据身高、喜好微调,如冬天的被子要比夏天的更长、更宽,让脚部更暖和舒适。

  棉被最传统但有点重棉被保暖性和舒适性好,但对有呼吸道慢性疾病、容易呼吸不畅的人来说,略显厚重,也不建议心脑血管疾病患者盖。

  羊毛被适合睡觉不老实的人:羊毛被吸湿性好,悬垂性、贴身性也不错,还有抗菌抑螨效果,适合风湿病人、爱出汗的人、婴儿和老人。

  挑选:最好买100%羊毛,闻上去没有异味的。若摸着羊毛发硬、发脆,则质量较差。

  蚕丝被是过敏体质的福音:蚕丝被轻暖舒适,让心血管无负荷,能睡得更舒服,还有一定的抗菌防霉效果,适合皮肤敏感和有呼吸道疾病的人。但其弹性较差、不厚实,更适合夏秋使用。

  挑选:一定要看清标签上的材质种类和含量;拉开被子看看胎质,好的丝色泽光亮均匀,长而富有弹性。

  羽绒被保暖又吸湿羽绒被保暖性好,升温时间最短,还很轻盈,最适合冬季盖,也适合睡觉爱出汗和生活在潮湿南方的人。但对羽绒过敏的人要当心,婴幼儿最好也不用。

  挑选:用手摸无粗大的毛梗说明含绒量高;被子气味小说明羽绒清洁度好;体积大、重量轻说明蓬松度好。

本站文章于2019-10-02 16:43,互联网采集,如有侵权请发邮件联系我们,我们在第一时间删除。 转载请注明:怎样挑选适应的冬被
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